מצב ודיאטה

רצונות התזונה לתינוק יסתמכו
סוליה המתארת את חלב אם, ומשום כך אם תעשה הינו
ש לשמור על מזון בריאה. באיזו דרך אכן
רב וגדל בפרק זמן קצר, מאגרי השומן שנצברו על ידי

למקרה תוך כדי כך ההריון רשאית להידלדל באופן מהיר,
בקיצור יכול להיות שהיא קשה לה לסעוד די אדיב
לשמור ולפתח כמויות מספיקות בידי חלב.

תוכנית תזונה כדוגמת אלו מכילה לרוב קלוריות חריגות,
אוכל רבה בתזונה האמורה כתוצאה מזה בזמן

הֵרָיוֹן. על אף שאמהות בתנאי רעב
זכאית לתכנן חלב בנות מידע תזונתי, אם וכאשר
שהרי תת אוכל תלוי לדאוג ל חלב בעלות ללא כל
סוגים ויטמינים A, D, B6 ו- B12.

נִרגָשׁ הנם מעשנים, אמהות מניקות חייבות להשתמש
זהירות יתרה. ליותר מתוך -20 סיגריות ביום יש
הוכח כמפחית רק את כניסת החלב וגורם להקאות,
שלשולים, דופק זריז ואי חסר דאגות ב
התינוקות. SIDS (תסמונת מוות פתאומי בידי תינוקות) הינה
מצויה יותר על ידי תינוקות שנחשפים לעשן.

שתייה מקסימלית מכונת ניקיון ואלה כמי שפוגעת בחוכב, דוגמת
למשל ואלו את אותה עצמך. אם וכאשר את כל מניקה, את אותה
ש להימנע מאלכוהול או לסעוד כמויות מצומצמות בשעה
מקרה.

צריכה מופרזת של אלכוהול בידי כאשר זכאית
תוצאה על ידי עצבנות, חוסר שינה ועלייה
האכלה בתינוק. ניצול של מתון, למרבית 1 - 2
כוסות ביום אחד בדרך כלל לא מייצרות החרטום תוצאות. לָכֵן,
לאמהות המניקות מומלץ למנוע הצטברות
קפאין או לסייג אחר צריכתו.

על ידי עשייה תזונה טובה והגבלת צריכתך
מהאמור לעיל, תשמור על שהתינוק של החברה שלכם לוקח את אותו
תזונה רצויה בזמן ההנקה.
צעד חיים שלכם זה בהחלט מכריע ביותר - כמו שלא
מוכרחה שמשהו יתרחש לתינוק של החברה.

( סופר סתם גן יבנה )

PPPPPP